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エレメンタルヨガ

今日はヨガでした。

私が誘導させてもらっているこのヨガは
エレメンタルヨガといって
ラッキーなことに
先日いるかんちで復習の機会を頂いて
思いをはせていたところです。

エレメンタルとは 自然なままという意味があるんだけど
これもきっとまた 幾層の理解が
果てしなく織りこまれているんだと思う。

いるかんちの豊崎さんがエレメンタルという言葉を選び
これらを組み立てた理念が
きっとすこしづつそれぞれの個性のもとで
紐とかれてゆくのだろうと思う。

自分の中の とても心地良い場所 
ちょっと洒落た言い方で言うと自分の内のサンクチュアリに
まあ簡単に 楽ちんで心地良い もともとのらしい自分にもどれるような時間
それがこのエレメンタルヨガという気が私はしています。

だから人それぞれちがう場所なのに一緒のところにいるという
不思議な感覚なのだ。


ヨガにもいろんなヨガがあって
そのすべてがすばらしくそれぞれに意味があって

で、このエレメンタルヨガは
ポーズを決めたりするより
自分の肉体の感覚の気持ちよさだけを感じてゆくもの
体の硬さも運動しているかしていないかもぜんぜん関係ない
無理しないで簡単にできる! 
だけど実は
創造の神秘を垣間見るように深いと(私は感じる)いうおもしろさなのです。
きっと自分の感覚にすべてがあるんだろうなあ。


ヨガを しんどいんじゃないか とか 体が堅いからとか
(わたしもそんなにやわらかくありません!(笑)) で敬遠しているとしたら
(私がそうだったので)
本当にもったいないなあと思います。

時によっては 違和感があったりもやもやしたりしーんとしたり
でもそのすべてが 
ああなんかよかったなあと思うのです。

何よりひとりで90分誘導するのはなかなかむずかしく
誰かが一緒にしてくれることが本当にありがたい気持ちになります^^

結局自分が気持ちいいんじゃないのか!といえばそうかもなあと
思うこのごろ。。。(笑)


関係ないけど
ポピーの蕾ちゃんというあだ名をつけてしまいそうな
猫らのあたまは笑ってしまいます。
上のルーちゃんは 自然ですが
このメイちゃんの頭は 私が逆撫でしてしまいました!すみませんメイちゃん(笑)

ao-akua * 好き * 16:46 * comments(0) * - * - -

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